Hoe goed zorg jij voor jouw balans en dus gezondheid??????
9 tips voor een gezonde balans:
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar:
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dus ben je mentaal en fysiek in balans? Dan zit je lekker in je vel, heb je zin in het leven en volop energie. Maar raakt het evenwicht […]
Hoe leef jij jouw leven?
‘Purpose’, ‘Meaning’, ‘Fulfillment’ en ‘Happiness’ Dat willen we allemaal.
Meer betekenis in je leven verkrijgen en hierdoor een gelukkiger leven leiden
Stel jezelf eens van de 5 onderstaande vragen en kom een stapje dichter bij meer betekenis in je leven!
1 “Waar was je als klein kind gepassioneerd over?”
2 “Vanaf morgen heb je een miljard euro. […]
Herken jij welke beet van welk insect is en wat je eraan moet doen?
Elke insectenbeet ziet er weer anders uit
De zomer is heerlijk! Wij genieten volop van de temperaturen, de zon en de lange avonden in de tuin. Maar wat wij iets minder vinden aan het zomerseizoen is de invasie van bijtende insecten. Muggen, horzels, […]
Graag delen we een aantal citaten voor hoogsensitieve personen (HSP), die meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn kunnen geven. Ze kunnen er ook voor zorgen dat je beter met je gevoelens om kunt gaan. . Het zien van de wereld met je hart is een gave. Het heeft zijn voordelen, zolang je weet hoe je ermee om […]
Zonne energie en gezondheid.
Waarom we de zon nodig hebben. In de zomer laden we ons op.
Je brein en vitamine D: wist je dat je brein zonlicht nodig heeft?
Het beschermt niet alleen je botten, maar ook je neuronen! Bovendien helpt het je lichaam bij het verwerken van mineralen. Er zijn veel mensen met een tekort aan […]
10 tips om af te koelen
In Nederland hebben we niet vaak te maken met extreme hitte. Maar in het buitenland kunnen de temperaturen flink oplopen. Dan is het handig om te weten hoe je je lichaamstemperatuur onder controle kunt houden, want een zonnesteek of uitdroging liggen op de loer. Tien tips waarmee je het hoofd […]
Wanneer je geen motivatie hebt en uitgeput bent en apathisch voelt
Apathie. Het zal je leven verzuren, het vuur doven dat je vanbinnen hebt, en je gevoelens verdrijven. Het is een gemoedstoestand waarin ontmoediging aanwezig is, hoop verdwijnt en zelfs je lichaam pijn doet. Je hebt een gebrek aan energie en verlangen, alsof je een gevangene bent van […]
Ik ga op vakantie en neem mee….
Mezelf!
Waar je ook heen gaat of thuisblijft, je neemt jezelf altijd mee.
Wanneer jij vindt dat de last die je met je meedraagt wel wat lichter kan, wordt het tijd daar wat mee te doen.
Lichter door het leven wandelen willen we allemaal toch?
Wil je weten wat wij voor je kunnen […]
Er was eens een vrouwtje dat zichzelf voorbij liep.
Als ze ‘s morgens opstond, dacht ze aan ‘s middags.
Als ze ‘s middags aan tafel zat was het weer: “Wat zal ik vanavond eten?”
En als ze dan eindelijk ‘s avonds naar bed ging, lag ze weer te piekeren wat ze de volgende dag allemaal zou gaan doen.
Telkens […]
Tekenen dat je lichaam gifstoffen niet goed afvoert.
Wist je dat veel voorkomende problemen zoals hoofdpijn of een gebrek aan concentratie het gevolg kunnen zijn van een teveel aan gifstoffen? Het is mogelijk dat je lichaam een signaal afgeeft dat het moet worden gereinigd.
Ontgiften; waarom dit vele kwalen kan verhelpen
Zelfs als we gezonde gewoonten hebben kunnen we […]
