Blog

Yes you can. Geslaagd

Geslaagd!

Een geslaagde dag.
Vandaag werden we gebeld door een aantal jongeren dat ze zijn geslaagd met dank voor onze begeleiding van de afgelopen maanden. Faalangst, onzekerheid en examenstress zorgden vaak voor hoofdpijn, buikpijn, concentratieproblemen, veel lichamelijke spanningen en energieverlies.
Door energiebehandelingen en coaching konden zij toch op een ontspannen manier met vertrouwen, een betere focus en inzicht […]

Durf jij je angst te trotseren?

 

DURF JIJ HET ?
“Kom naar de rand” zei hij
“We kunnen niet, we zijn bang”
“Kom naar de rand,” zei hij
“We kunnen niet ,we zijn bang”
“Kom naar de rand,” zei hij.
Ze kwamen
Hij duwde hen
Ze vlogen

Vrijheid is onze bestemming
Maar we zijn bang om uitgerekend die stap te nemen die ons zal dragen.
Dragen naar die grootsheid die onze ware […]

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten lucht op

Loslaten van gedachten en emoties is niet altijd even makkelijk. Het betekent ook niet dat je altijd en alles moet loslaten. Wel is het belangrijk om je niet te lang blijven vast te houden. Dit kan op een gegeven moment namelijk zorgen voor lichamelijke klachten als huidklachten, buikpijn, hoofdpijn en longklachten. Maar ook […]

Ontspanning en innerlijke rust

Hoe zorg je voor ontspanning en innerlijke rust?
Vaak zijn we zo druk in ons leven dat we onbewust ook veel met onze gedachten bezig zijn. Innerlijk rust vinden is daardoor steeds moeilijker. Ook door de verschillende technologieën krijgen we steeds meer prikkels binnen waardoor we sneller afgeleid zijn, minder goed kunnen concentreren en slechter slapen. […]

Hoogsensitieve personen (HSP

Hoog gevoelige personen
Hooggevoeligheid is een aanleg en kan verder worden ontwikkeld of juist niet. Johan Cruyff had een grote aanleg voor voetballen. Dat werd ook nog eens gestimuleerd, en zo kon hij één van ‘s werelds grootste voetballers worden. Zo is het dus ook met hooggevoeligheid. Een kind dat wordt geboren zonder die aanleg kan […]

De rode draad

Ken jij de rode draad in je leven?

Heb jij een belangrijk thema in je leven, dat als een rode draad door je leven loopt? Soms gaat het goed, maar soms ben je er flink mee aan het worstelen. Of weet je juist niet goed wat de rode draad in je leven is? Loop je wel […]

Positief denken loont

Vrede begint bij jezelf

Innerlijke vrede, wie wil het niet?
Wij geloven dat iedereen streeft naar geluk en de belangrijkste kern van geluk zit in jezelf. Het is de rust, de vrede die je krijgt als je je innerlijke twijfel en spanning oplost. Dus hoe krijg je nu die innerlijke vrede? Moet je er iets voor doen of moet je […]

Examenstress

GEZONDE SPANNING
Gespannen zijn voor een examen is gezond. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress. Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd.

ongezonde examenstress
Gezonde examenstress kan omslaan in ongezonde examenstress. […]

Meditatie kan je hersenen in 8 weken veranderen

Meditatie en onze hersenen.
Het wijzigt de gebieden die verband houden met het geheugen, empathie en stress, maar ook die verantwoordelijk zijn voor onze aandacht en emotionele integratie.

Dit is niet het idee van een groep van fanatici of liefhebbers van pseudowetenschap; hierachter staat een team van onderzoekers van het Massachusetts General Hospital, die hun bevindingen gedocumenteerd hebben. Het […]