Wil jij rust in je hoofd?
Wil jij inzicht in jezelf?
Leer mediteren
Mindfullness kun je overall en altijd beoefenen, het gaat om een zekere gewaarwording van het hier en nu.
Dagelijks mediteren echter is door niets te vervangen. Meditatie is een oefening die je meer leegte en ruimte in je hoofd zal geven, een soort grondslag van mindfullness, […]
We wensen iedereen een mooie rustige zomer.
Streef naar rust door middel van evenwicht,
Niet door je activiteiten stop te zetten
Ware rust is geen gebrek aan beweging.
Het is evenwicht in beweging.
Weet jij jouw pad of weg?
De brede weg is de weg die iedereen gaat.
Jij moet jouw zeer persoonlijke weg vinden.
Daarbij is het niet voldoende om je te oriënteren op de anderen.
Jij moet naar binnen gaan en luisteren om erachter te komen wat jouw weg is.
En vervolgens moet je de moedige beslissing nemen om deze weg […]
In onze praktijk komen we veel hooggevoelige mensen ( jong en oud) tegen met burn out verschijnselen. Onderstaand artikel geeft aan waarom juist deze mensen vroeg of laat vast kunnen lopen.
‘5 redenen waarom gevoelige mensen vaker een burn-out krijgen.
Hooggevoelige werknemers zijn vaak gedreven en goed in hun werk. Aan de andere kant lijkt deze groep […]
Hoeveel bagage neem jij mee?
Is jouw draagkracht groter dan de last die je met je meedraagt?
Nee?
Hoe fijn is het om in vele opzichten lichter door het leven te gaan en veel vaker dat ontspannen vakantiegevoel te hebben?
We reiken je de hand wanneer je besluit om ermee aan de slag te gaan.
We wensen je een mooie […]
De Zonnevlecht geeft om mensen
Dit weekend hebben we gezinnen heel blij gemaakt met een extra groot vakantielevensmiddelenpakket, speelgoed voor de kinderen, kleding en entreekaartjes voor een pretpark. Ook voor minderbedeelde gezinnen is de zomervakantieperiode aangebroken en vaak zonder mogelijkheden om eens iets extra’s te doen.
Dank zij de inzet van cursisten en bezoekers/ vrienden en gulle […]
Hoe vitaal zijn uw medewerkers?
We bieden een breed aanbod van vitaliteitsprogramma’s voor bedrijven met als doel de vitaliteit van de medewerker te vergroten en de kracht van het team te versterken.
We bieden activiteiten gericht op inspanning en ontspanning. Dit kan in de vorm van een workshop, korte training of langdurige cursus.
Vitaliteit gaat over welzijn, over je […]
Wat moet of wil jij loslaten?
‘LOSLATEN’7
Loslaten betekent niet dat het me niet meer uitmaakt, het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan doen.
Loslaten betekent niet mijzelf afsluiten,
het is het besef dat ik een ander niet kan beheersen.
Loslaten betekent machteloosheid toegeven,
wat betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.
Loslaten betekent niet in het […]
Stoelmassage werkt
Stoelmassage is een laagdrempelige manier om spieren en blokkades effectief aan te pakken, lichaam en geest te ontspannen en weer nieuwe energie op doen. Dat is waarom stoelmassage werkt
80% van alle klachten bij medewerkers wordt veroorzaakt door stress.
De stress die werkdruk met zich meebrengt, vergt veel van ons lichaam en onze geest. Dat hoeft geen probleem […]
